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Hafer Cookies — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175 g EAN 4009176034556 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 508pro 100 g
Eiweiß: 5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60,6 gpro 100 g
Fett: 26,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer Cookies 508 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 26,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2125 kJ / 508 kcal
Fett	26,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	11,9 g
Kohlenhydrate	60,6 g
davon Zucker	32,5 g
Eiweiß	5,8 g
Salz	0,53 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

508 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,8 g

Kohlenhydrate60,6 g

Zucker32,5 g

Zugesetzter Zucker50 g

Fett26,2 g

Gesättigte Fettsäuren11,9 g

Natrium210 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Crane Protein cookies Eiweiß 30 g · 335 kcal pro 100 g

−29,5 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−70 mg Natrium
Ironmaxx Protein Cookie with cream filling Eiweiß 25 g · 366 kcal pro 100 g

−31,3 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−82 mg Natrium
Weetabix Weetabix Protein Eiweiß 19 g · 365 kcal pro 100 g

−27,8 g Zucker−11,4 g Ges. Fettsäuren−112 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Dikaliumtartrat, Eipulver, Haferflocken, Maisstärke, Meersalz, Natriumcarbonate, Palmfett, Pflanzliche Fette, Rohrohrzucker, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Cookies?

100 g Hafer Cookies enthalten 508 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer Cookies?

100 g Hafer Cookies enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer Cookies?

100 g Hafer Cookies enthalten 60,6 g Kohlenhydrate. Davon 32,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer Cookies?

100 g Hafer Cookies enthalten 32,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer Cookies?

100 g Hafer Cookies enthalten 210,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer Cookies?

Die Hauptzutaten von Hafer Cookies sind: Backtriebmittel, Dikaliumtartrat, Eipulver, Haferflocken, Maisstärke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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