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Bio Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4008471510086 Goudas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 344pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Gouda 344 Kalorien, 23 g Eiweiß und 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1439 kJ / 344 kcal
Fett	28 g
davon gesättigte Fettsäuren	18 g
Kohlenhydrate	18 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	23 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium680 mg

Calcium120 mg

Kalium153 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kuhmilch, Mikrobielle Kultur, Mikrobielles Lab, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Gouda?

100 g Bio Gouda enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Gouda?

Die Hauptzutaten von Bio Gouda sind: Kuhmilch, Mikrobielle Kultur, Mikrobielles Lab, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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