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Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4008471486503 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 99pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13,1 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Joghurt 99 Kalorien, 4,4 g Eiweiß und 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	414 kJ / 99 kcal
Fett	3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	13,1 g
davon Zucker	13,1 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	4,4 g
Salz	0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

99 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate13,1 g

Zucker13,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium56 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blaubeere, Joghurt mild, Rübenzucker Ohne Aromastoffzusatz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 99 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 13,1 g Kohlenhydrate. Davon 13,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 13,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt?

Die Hauptzutaten von Joghurt sind: Blaubeere, Joghurt mild, Rübenzucker Ohne Aromastoffzusatz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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