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Küsten Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 Stück, 200g EAN 4008366014972 Fisch und Meeresfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 158pro 100 g
Eiweiß: 15,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,2 gpro 100 g
Fett: 5,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Küsten Filets 158 Kalorien, 15,8 g Eiweiß und 5,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	661 kJ / 158 kcal
Fett	5,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	10,2 g
davon Zucker	0,4 g
Eiweiß	15,8 g
Salz	0,64 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

158 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,8 g

Kohlenhydrate10,2 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett5,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium256 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Golden Seafood Kabeljau-Rückenfilet Natur Protein 19,2 g · 81 kcal per 100 g

−0,4 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−176 mg Natrium
GOLDEN SEAFOOD Wildlachsfilet Protein 20 g · 95 kcal per 100 g

−0,4 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−156 mg Natrium
Mers du monde Baby Octopus Protein 17,9 g · 85,5 kcal per 100 g

−0,4 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−136 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hefe, Köhler, Paniermehl, Seelachs Filet, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Milk, Soybeans, Senf weichtiere

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Küsten Filets?

100 g Küsten Filets enthalten 158 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Küsten Filets?

100 g Küsten Filets enthalten 15,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Küsten Filets?

100 g Küsten Filets enthalten 10,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Küsten Filets?

100 g Küsten Filets enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Küsten Filets?

100 g Küsten Filets enthalten 256,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Küsten Filets?

Die Hauptzutaten von Küsten Filets sind: Hefe, Köhler, Paniermehl, Seelachs Filet, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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