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Popcorn-Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4008258528020 Mais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 341pro 100 g
Eiweiß: 8,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 64 gpro 100 g
Fett: 3,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 341 Kalorien, 8,7 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1427 kJ / 341 kcal	713 kJ / 171 kcal (9%)
Fett	3,8 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	64 g	32 g (12%)
davon Zucker	1,4 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	5,7 g	2,9 g
Eiweiß	8,7 g	4,3 g (9%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

341 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,7 g

Kohlenhydrate64 g

Zucker1,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium40 mg

Kalium320 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Popcorn-Mais?

100 g Popcorn-Mais enthalten 341 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Popcorn-Mais?

100 g Popcorn-Mais enthalten 8,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Popcorn-Mais?

100 g Popcorn-Mais enthalten 64,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Popcorn-Mais?

100 g Popcorn-Mais enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Popcorn-Mais?

100 g Popcorn-Mais enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Popcorn-Mais?

100 g Popcorn-Mais enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Popcorn-Mais?

Die Hauptzutaten von Popcorn-Mais sind: Mais.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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