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Pignons de pins — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60g EAN 4008258143018 geschälte Pinienkerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 647pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20 gpro 100 g
Fett: 57 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 388 Kalorien. Pro 100 g: 647 Kalorien, 12 g Eiweiß, 57 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2707 kJ / 647 kcal	1624 kJ / 388 kcal (19%)
Fett	57 g	34,2 g (49%)
davon gesättigte Fettsäuren	5 g	3 g (15%)
Kohlenhydrate	20 g	12 g (5%)
davon Zucker	7,4 g	4,4 g (5%)
Ballaststoffe	10 g	6 g
Eiweiß	12 g	7,2 g (14%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

647 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate20 g

Zucker7,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett57 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Cholesterin0 mg

Natrium0,0 mg

Calcium6,2 mg

Kalium662 mg

Eisen4,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pinienkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pignons de pins?

100 g Pignons de pins enthalten 647 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pignons de pins?

100 g Pignons de pins enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pignons de pins?

100 g Pignons de pins enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pignons de pins?

100 g Pignons de pins enthalten 7,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pignons de pins?

100 g Pignons de pins enthalten 0,03 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pignons de pins?

100 g Pignons de pins enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pignons de pins?

Die Hauptzutaten von Pignons de pins sind: Pinienkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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