Pinienkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 702pro 100 g
- Eiweiß
- 18 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11 gpro 100 g
- Fett
- 64 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (25 g): 176 Kalorien. Pro 100 g: 702 Kalorien, 18 g Eiweiß, 64 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 25 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2937 kJ / 702 kcal | 734 kJ / 176 kcal (9%) |
| Fett | 64 g | 16 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 1,6 g (8%) |
| Kohlenhydrate | 11 g | 2,8 g (1%) |
| davon Zucker | 4,4 g | 1,1 g (1%) |
| Eiweiß | 18 g | 4,5 g (9%) |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Pinienkerne kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksHäufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 702 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 18,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 4,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Pinienkerne?
100 g Pinienkerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Ähnliche Produkte
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von Biofarm
Nährwerte weiterer Produkte von Biofarm:
Alle Produkte von Biofarm →