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Datteln entsteint — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4008088477536 Dörrobst Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 290pro 100 g
Eiweiß: 1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 65 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 145 Kalorien. Pro 100 g: 290 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1213 kJ / 290 kcal	607 kJ / 145 kcal (7%)
Fett	0,5 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	65 g	32,5 g (13%)
davon Zucker	64 g	32 g (36%)
Ballaststoffe	8,7 g	4,3 g
Eiweiß	1,9 g	0,9 g (2%)
Salz	0,09 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

290 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,9 g

Kohlenhydrate65 g

Zucker64 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium44,9 mg

Kalium696 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dattel

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 290 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 64,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 64,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln entsteint?

100 g Datteln entsteint enthalten 8,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Datteln entsteint?

Die Hauptzutaten von Datteln entsteint sind: Dattel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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