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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4008088103640 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 584pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 24 gpro 100 g
Fett: 45 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cashewkerne 584 Kalorien, 20 g Eiweiß und 45 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2445 kJ / 584 kcal
Fett	45 g
davon gesättigte Fettsäuren	8,4 g
Kohlenhydrate	24 g
davon Zucker	7,4 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	20 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

584 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate24 g

Zucker7,4 g

Ballaststoffe0 g

Fett45 g

Gesättigte Fettsäuren8,4 g

Natrium4 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−1,4 Kalorien
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−3,4 Kalorien+5,7 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 584 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 7,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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