Alternativen zu refried beans

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Coop Bio Black Beans +35 Kalorien+1,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   102Kalorien 7Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Karma Bio black beans +65,3 Kalorien+4,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   132Kalorien 9,7Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Naturgut Bio Kidney-Bohnen +28 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   95Kalorien 6,9Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bio Greno Bio Sauerkraut mild −40 Kalorien−3,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   27Kalorien 2Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Saro Taormina Black Eye Beans +2,2 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   69,2Kalorien 3,8Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Trappey's Black eye peas +35 Kalorien+2,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   102Kalorien 7,8Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Metro Bohnen schwarz +17,7 Kalorien+1,2 g Eiweiß+12,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   84,7Kalorien 6,6Eiweiß 0,7Fett 13Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Campo Verde Bohnen weiß +9 Kalorien−0,2 g Zucker
   76Kalorien 5,4Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   LeBarom Braune Riesenbohnen +35 Kalorien+1,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
   102Kalorien 7,3Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Glory Foods Butter Beans, Southern Style +10 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    77Kalorien 4,6Eiweiß 1,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Spar Cannellini Bohnen +28 Kalorien+1,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    95Kalorien 6,5Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Grillido Chicken Chips +329 Kalorien+72,8 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    396Kalorien 78,2Eiweiß 9,1Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Pescado Cooked White Beans +36 Kalorien+1,9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    103Kalorien 7,3Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Ducal Ducal Refried Black Beans +64 Kalorien+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    131Kalorien 5,4Eiweiß 6,2Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    La Costeña Frijoles Negros Enteros −22 Kalorien−1,4 g Eiweiß−0,2 g Zucker
    45Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    nautica Garnelen - Party-Garnelen +20 Kalorien+12,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    87Kalorien 18Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Marmara Kidneybohnen Dose −14 Kalorien−1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    53Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Klädes Holmen Klädes Holmen Tångkorn −54 Kalorien−4,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    13Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Margaret Holmes Navy Beans +2,2 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    69,2Kalorien 3,8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Seeds of Change Organic Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed +28,8 Kalorien−2,1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    95,8Kalorien 3,3Eiweiß 3,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Swag Paneer Tikka Masala +123 Kalorien+1,3 g Eiweiß+9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    190Kalorien 6,7Eiweiß 16Fett 9,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Doruk Pinto-Bohnen +50 Kalorien+1,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    117Kalorien 7,1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Cordon Bleu Ragoût de Boulettes +50,4 Kalorien−1,1 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    117Kalorien 4,3Eiweiß 7,8Fett 3,0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    La Morena Refried bayo beans +101 Kalorien−0,1 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,2 g Zucker
    168Kalorien 5,3Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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