Settele

Dinkel-Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4006986814101 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
163pro 100 g
Eiweiß
6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
25 gpro 100 g
Fett
3,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkel-Spätzle 163 Kalorien, 6,2 g Eiweiß und 3,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 682 kJ / 163 kcal
Fett 3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 25 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 4,9 g
Eiweiß 6,2 g
Salz 1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate25 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,9 g
Fett3,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin63,7 mg
Natrium520 mg
Calcium30,9 mg
Kalium213 mg
Eisen1,9 mg
Vitamin A29,1 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Dinkelmehl, Eier aus Bodenhaltung, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei, Wasser, Weizenart

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel-Spätzle?

100 g Dinkel-Spätzle enthalten 4,931 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel-Spätzle?

Die Hauptzutaten von Dinkel-Spätzle sind: Citronensäure, Dinkelmehl, Eier aus Bodenhaltung, Rapsöl, Säuerungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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