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Knusper Flakes vegan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4006894167504 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 534pro 100 g
Eiweiß: 6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56,9 gpro 100 g
Fett: 30,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knusper Flakes vegan 534 Kalorien, 6 g Eiweiß und 30,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2234 kJ / 534 kcal
Fett	30,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	14 g
Kohlenhydrate	56,9 g
davon Zucker	27 g
Eiweiß	6 g
Salz	0,49 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

534 Kalorien in 100 g

Eiweiß6 g

Kohlenhydrate56,9 g

Zucker27 g

Fett30,5 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Natrium197 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−26,1 g Zucker−10 g Ges. Fettsäuren−37 mg Natrium
Kölln Haferkleie Flocken Eiweiß 17,5 g · 350 kcal pro 100 g

−25 g Zucker−12,5 g Ges. Fettsäuren−197 mg Natrium
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−27 g Zucker−14 g Ges. Fettsäuren−157 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusper Flakes vegan?

100 g Knusper Flakes vegan enthalten 534 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusper Flakes vegan?

100 g Knusper Flakes vegan enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusper Flakes vegan?

100 g Knusper Flakes vegan enthalten 56,9 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusper Flakes vegan?

100 g Knusper Flakes vegan enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusper Flakes vegan?

100 g Knusper Flakes vegan enthalten 197,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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