Wilhelm Prünte

Chia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4006616000294 Mit Mehl Und Schrot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
210pro 100 g
Eiweiß
6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28 gpro 100 g
Fett
5,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Chia 210 Kalorien, 6,5 g Eiweiß und 5,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 879 kJ / 210 kcal
Fett 5,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 28 g
davon Zucker 2,2 g
Eiweiß 6,5 g
Salz 0,88 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate28 g
Zucker2,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett5,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium352 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Chia kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Chiasamen, Haferflocken, Hefe, Leinsamen, Natursauerteig, Roggen, Roggenmehl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Allergikerhinweis kann spuren von schalenfruchten und sesam enthalten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chia?

100 g Chia enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chia?

100 g Chia enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia?

100 g Chia enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chia?

100 g Chia enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia?

100 g Chia enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Chia?

Die Hauptzutaten von Chia sind: Chiasamen, Haferflocken, Hefe, Leinsamen, Natursauerteig.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
13 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz