Quinoa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 363pro 100 g
- Eiweiß
- 13 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 61 gpro 100 g
- Fett
- 5,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Quinoa 363 Kalorien, 13 g Eiweiß und 5,8 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1519 kJ / 363 kcal |
| Fett | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 7,2 g |
| Eiweiß | 13 g |
| Salz | 0 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quinoa?
100 g Quinoa enthalten 363 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Quinoa?
100 g Quinoa enthalten 13,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa?
100 g Quinoa enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Quinoa?
100 g Quinoa enthalten 2,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa?
100 g Quinoa enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Quinoa?
100 g Quinoa enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Quinoa?
Die Hauptzutaten von Quinoa sind: 363.
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