Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 357pro 100 g
- Eiweiß
- 5,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 80 gpro 100 g
- Fett
- 1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (62 g): 221 Kalorien. Pro 100 g: 357 Kalorien, 5,8 g Eiweiß, 1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 62 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1494 kJ / 357 kcal | 926 kJ / 221 kcal (11%) |
| Fett | 1 g | 0,6 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 80 g | 49,6 g (19%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,3 g (0%) |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 1,4 g |
| Eiweiß | 5,8 g | 3,6 g (7%) |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Reis?
100 g Reis enthalten 357 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Reis?
100 g Reis enthalten 5,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis?
100 g Reis enthalten 80,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Reis?
100 g Reis enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis?
100 g Reis enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Reis?
100 g Reis enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Reis?
Die Hauptzutaten von Reis sind: Rundkornreis.
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