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Bio Hafer Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4004790023795 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 42pro 100 ml
Eiweiß: 0,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6,6 gpro 100 ml
Fett: 1,4 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 42 Kalorien. Pro 100 ml: 42 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	176 kJ / 42 kcal	176 kJ / 42 kcal (2%)
Fett	1,4 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	6,6 g	6,6 g (3%)
davon Zucker	4,5 g	4,5 g (5%)
Eiweiß	0,7 g	0,7 g (1%)
Salz	0,13 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

42 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate6,6 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett1,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Aldi Bio-Haferdrink - Mandel Eiweiß 1 g · 40 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−20 mg Natrium−2 Kalorien
My Vay Bio-Haferdrink Natur Eiweiß 0,7 g · 40 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
BioBio Bio-Haferdrink Eiweiß 0,7 g · 42 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−22 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Glutenfreier Vollkornhafer, Meersalz, Sonnenblumenöl, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer Natur?

100 g Bio Hafer Natur enthalten 42 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Hafer Natur?

100 g Bio Hafer Natur enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Hafer Natur?

100 g Bio Hafer Natur enthalten 6,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Hafer Natur?

100 g Bio Hafer Natur enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Hafer Natur?

100 g Bio Hafer Natur enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Hafer Natur?

Die Hauptzutaten von Bio Hafer Natur sind: Glutenfreier Vollkornhafer, Meersalz, Sonnenblumenöl, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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