K Classic

Griechischer Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4003490322894 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 114pro 100 g
Eiweiß: 3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 9,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (150 g): 171 Kalorien. Pro 100 g: 114 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 9,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	477 kJ / 114 kcal	715 kJ / 171 kcal (9%)
Fett	9,4 g	14,1 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,3 g	9,4 g (47%)
Kohlenhydrate	3,7 g	5,5 g (2%)
davon Zucker	3,7 g	5,5 g (6%)
Eiweiß	3,1 g	4,7 g (9%)
Salz	0,13 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker3,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett9,4 g

Gesättigte Fettsäuren6,3 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Griechischer Joghurt kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

MILSLANI skyr Eiweiß 8 g · 30,7 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Pilos High Protein Quark Dessert (Latte Macchiato) Eiweiß 7,4 g · 49 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−13 mg Natrium
Yalla! Drickyoghurt Eiweiß 3,2 g · 36 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−6 g Ges. Fettsäuren−52 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt?

100 g Griechischer Joghurt enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Griechischer Joghurt?

100 g Griechischer Joghurt enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Griechischer Joghurt?

100 g Griechischer Joghurt enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Griechischer Joghurt?

100 g Griechischer Joghurt enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Griechischer Joghurt?

100 g Griechischer Joghurt enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von K Classic

Nährwerte weiterer Produkte von K Classic:

Alle Produkte von K Classic →