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Soß Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

40unknown EAN 4003160040516 Lebkuchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
373pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
80,7 gpro 100 g
Fett
2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 149 Kalorien. Pro 100 g: 373 Kalorien, 6 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1561 kJ / 373 kcal 624 kJ / 149 kcal (7%)
Fett 2,4 g 1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 80,7 g 32,3 g (12%)
davon Zucker 43,3 g 17,3 g (19%)
Ballaststoffe 3,8 g 1,5 g
Eiweiß 6 g 2,4 g (5%)
Salz 0,42 g 0,17 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

373 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate80,7 g
Zucker43,3 g
Zugesetzter Zucker38,3 g
Ballaststoffe3,8 g
Fett2,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Cholesterin0 mg
Natrium168 mg
Calcium15,9 mg
Kalium160 mg
Eisen1,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Caramelzuckersirup, Gewürze, Glukose-Fruktose-Sirup, Kartoffelstärke, Natriumhydrogencarbonat, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Milk, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soß Lebkuchen?

100 g Soß Lebkuchen enthalten 373 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soß Lebkuchen?

100 g Soß Lebkuchen enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soß Lebkuchen?

100 g Soß Lebkuchen enthalten 80,7 g Kohlenhydrate. Davon 43,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soß Lebkuchen?

100 g Soß Lebkuchen enthalten 43,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soß Lebkuchen?

100 g Soß Lebkuchen enthalten 168,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soß Lebkuchen?

100 g Soß Lebkuchen enthalten 3,83 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Soß Lebkuchen?

Die Hauptzutaten von Soß Lebkuchen sind: Caramelzuckersirup, Gewürze, Glukose-Fruktose-Sirup, Kartoffelstärke, Natriumhydrogencarbonat.

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