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Kartoffelspätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4002861774515 Eiernudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
372pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
70 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kartoffelspätzle 372 Kalorien, 14 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1556 kJ / 372 kcal
Fett 3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 70 g
davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate70 g
Zucker6,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin79,6 mg
Natrium280 mg
Calcium27,3 mg
Kalium118 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A36,4 mcg
Vitamin C0,0 mg
Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Frische Eier, Hartweizengrieß, Kartoffelstärke, Muskatnuss, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelspätzle?

100 g Kartoffelspätzle enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelspätzle?

100 g Kartoffelspätzle enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelspätzle?

100 g Kartoffelspätzle enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelspätzle?

100 g Kartoffelspätzle enthalten 6,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelspätzle?

100 g Kartoffelspätzle enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelspätzle?

100 g Kartoffelspätzle enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelspätzle?

Die Hauptzutaten von Kartoffelspätzle sind: Frische Eier, Hartweizengrieß, Kartoffelstärke, Muskatnuss, Speisesalz.

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