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Putenfleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4000503212005 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 121pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Putenfleisch 121 Kalorien, 23 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	506 kJ / 121 kcal
Fett	3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	23 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

121 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin59,0 mg

Natrium560 mg

Calcium10,0 mg

Kalium210 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz Extrakte, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Putenfleisch, Rindergelatine, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenfleisch?

100 g Putenfleisch enthalten 121 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenfleisch?

100 g Putenfleisch enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenfleisch?

100 g Putenfleisch enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenfleisch?

100 g Putenfleisch enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenfleisch?

100 g Putenfleisch enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenfleisch?

100 g Putenfleisch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Putenfleisch?

Die Hauptzutaten von Putenfleisch sind: Gewürz Extrakte, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Putenfleisch, Rindergelatine.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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