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Apfelsaft klar — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200ml EAN 4000459051239 Apfelsaft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 46pro 100 ml
Eiweiß: 0,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 ml
Fett: 0,1 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Apfelsaft klar 46 Kalorien, 0,2 g Eiweiß und 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	192 kJ / 46 kcal
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	10 g
Ballaststoffe	0,2 g
Eiweiß	0,2 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

46 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,2 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium4,3 mg

Kalium113 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C14,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Apfelschorle Eiweiß 0,5 g · 27 kcal pro 100 g

−3,3 g Zucker−8 mg Natrium−19 Kalorien
Bschorle Eiweiß 0,5 g · 36 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−4 mg Natrium−10 Kalorien
Granini Saft - Apfelsaft Eiweiß 0,5 g · 43 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−4 mg Natrium−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfelsaft aus Konzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfelsaft klar?

100 g Apfelsaft klar enthalten 46 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Apfelsaft klar?

100 g Apfelsaft klar enthalten 0,17 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Apfelsaft klar?

100 g Apfelsaft klar enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Apfelsaft klar?

100 g Apfelsaft klar enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Apfelsaft klar?

100 g Apfelsaft klar enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Apfelsaft klar?

100 g Apfelsaft klar enthalten 0,23 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Apfelsaft klar?

Die Hauptzutaten von Apfelsaft klar sind: Apfel, Apfelsaft aus Konzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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