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Heidelbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

335g EAN 3608580069188 Marmeladen aus roten Früchten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 39 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Heidelbeere 163 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	682 kJ / 163 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	39 g
davon Zucker	39 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate39 g

Zucker39 g

Zugesetzter Zucker18,8 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

E440a, Geliermittel, Heidelbeeren, Pektine, Zitronensafikonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 39,0 g Kohlenhydrate. Davon 39,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 39,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heidelbeere?

100 g Heidelbeere enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Heidelbeere?

Die Hauptzutaten von Heidelbeere sind: E440a, Geliermittel, Heidelbeeren, Pektine, Zitronensafikonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

6 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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