Le Saint Germain

Le Saint Germain — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 3272320013474 Kuhmilchkäse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 350pro 100 g
Eiweiß: 18,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 30 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 105 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 18,5 g Eiweiß, 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1464 kJ / 350 kcal	439 kJ / 105 kcal (5%)
Fett	30 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	19,6 g	5,9 g (29%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	18,5 g	5,5 g (11%)
Salz	1,37 g	0,41 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,5 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett30 g

Gesättigte Fettsäuren19,6 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium548 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M budget Fromage râpé Eiweiß 34 g · 345 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−5,6 g Ges. Fettsäuren−356 mg Natrium
Migros Gruyère Schmelzkäse Eiweiß 20 g · 296 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−5,6 g Ges. Fettsäuren−544 mg Natrium
Aldi Cremiger Weichkäse - Knoblauch Eiweiß 19,5 g · 305 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−546 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Milch

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Le Saint Germain?

100 g Le Saint Germain enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Le Saint Germain?

100 g Le Saint Germain enthalten 18,49 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Le Saint Germain?

100 g Le Saint Germain enthalten 0,47 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Le Saint Germain?

100 g Le Saint Germain enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Le Saint Germain?

100 g Le Saint Germain enthalten 548,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Le Saint Germain?

100 g Le Saint Germain enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Le Saint Germain?

Die Hauptzutaten von Le Saint Germain sind: Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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