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TOFU NATURE — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g (2X200) EAN 3229820762692 Plain tofu Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
151pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
8,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 151 Kalorien. Pro 100 g: 151 Kalorien, 17 g Eiweiß, 8,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 632 kJ / 151 kcal 632 kJ / 151 kcal (8%)
Fett 8,5 g 8,5 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 1,6 g (8%)
Kohlenhydrate 1,3 g 1,3 g (1%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 0,7 g 0,7 g
Eiweiß 17 g 17 g (34%)
Salz 0,04 g 0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

151 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett8,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Agent Of Coagulation, Calciumsulfat, Nigari, Soy Beans Non Gmo, Wasser, With

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat TOFU NATURE?

100 g TOFU NATURE enthalten 151 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält TOFU NATURE?

100 g TOFU NATURE enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält TOFU NATURE?

100 g TOFU NATURE enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält TOFU NATURE?

100 g TOFU NATURE enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält TOFU NATURE?

100 g TOFU NATURE enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält TOFU NATURE?

100 g TOFU NATURE enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von TOFU NATURE?

Die Hauptzutaten von TOFU NATURE sind: Agent Of Coagulation, Calciumsulfat, Nigari, Soy Beans Non Gmo, Wasser.

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