Ricciarelli

Couscous Ricci — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 3223922820120 Hartweizengrieße für Couscous Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 368pro 100 g
Eiweiß: 12,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 73 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Couscous Ricci 368 Kalorien, 12,8 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1540 kJ / 368 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	73 g
davon Zucker	3 g
Ballaststoffe	3,4 g
Eiweiß	12,8 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

368 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,8 g

Kohlenhydrate73 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

dm Couscous Eiweiß 13 g · 351 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−16 mg Natrium−17 Kalorien
GOLDENSUN Couscous Eiweiß 13 g · 353 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Edeka Couscous Eiweiß 13 g · 351 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−16 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous Ricci?

100 g Couscous Ricci enthalten 368 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Couscous Ricci?

100 g Couscous Ricci enthalten 12,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous Ricci?

100 g Couscous Ricci enthalten 73,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Couscous Ricci?

100 g Couscous Ricci enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Couscous Ricci?

100 g Couscous Ricci enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous Ricci?

100 g Couscous Ricci enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Couscous Ricci?

Die Hauptzutaten von Couscous Ricci sind: Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

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