mischgemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 28pro 100 g
- Eiweiß
- 1,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,8 gpro 100 g
- Fett
- 0,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 56 Kalorien. Pro 100 g: 28 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 0,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 117 kJ / 28 kcal | 234 kJ / 56 kcal (3%) |
| Fett | 0,2 g | 0,4 g (1%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g (0%) |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | 7,6 g (3%) |
| davon Zucker | 2,2 g | 4,4 g (5%) |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 5,2 g |
| Eiweiß | 1,5 g | 3 g (6%) |
| Salz | 0,02 g | 0,04 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Brokkoli, Grüne Bohne, Karotten, Yellow Zucchinis, Zwiebel
Allergene
Kann enthalten: Celery
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat mischgemüse?
100 g mischgemüse enthalten 28 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält mischgemüse?
100 g mischgemüse enthalten 1,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält mischgemüse?
100 g mischgemüse enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält mischgemüse?
100 g mischgemüse enthalten 2,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält mischgemüse?
100 g mischgemüse enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält mischgemüse?
100 g mischgemüse enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von mischgemüse?
Die Hauptzutaten von mischgemüse sind: Brokkoli, Grüne Bohne, Karotten, Yellow Zucchinis, Zwiebel.
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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