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Peanut Butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 3051106600219 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
619pro 100 g
Eiweiß
24,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14,6 gpro 100 g
Fett
49,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Peanut Butter 619 Kalorien, 24,2 g Eiweiß und 49,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2590 kJ / 619 kcal
Fett 49,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,3 g
Kohlenhydrate 14,6 g
davon Zucker 9,5 g
Eiweiß 24,2 g
Salz 1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

619 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,2 g
Kohlenhydrate14,6 g
Zucker9,5 g
Fett49,9 g
Gesättigte Fettsäuren14,3 g
Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 619 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 24,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 14,6 g Kohlenhydrate. Davon 9,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 9,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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