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Peanut Butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340g EAN 29032617 Nußbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 591pro 100 g
Eiweiß: 26,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,9 gpro 100 g
Fett: 48,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 591 Kalorien. Pro 100 g: 591 Kalorien, 26,4 g Eiweiß, 48,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2473 kJ / 591 kcal	2473 kJ / 591 kcal (30%)
Fett	48,3 g	48,3 g (69%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,7 g	7,7 g (39%)
Kohlenhydrate	11,9 g	11,9 g (5%)
davon Zucker	5,7 g	5,7 g (6%)
Ballaststoffe	8,8 g	8,8 g
Eiweiß	26,4 g	26,4 g (53%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

591 Kalorien in 100 g

Eiweiß26,4 g

Kohlenhydrate11,9 g

Zucker5,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,8 g

Fett48,3 g

Gesättigte Fettsäuren7,7 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium57 mg

Kalium700 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 591 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 26,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 11,9 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 8,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanut Butter?

Die Hauptzutaten von Peanut Butter sind: Erdnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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