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Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 29007080 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 193pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert 193 Kalorien, 19 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	809 kJ / 193 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,3 g
Kohlenhydrate	0,1 g
davon Zucker	0,1 g
Eiweiß	19 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

193 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren6,3 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert kaufen

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−6,3 g Ges. Fettsäuren−52 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rindfleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert?

100 g Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert enthalten 193 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert?

100 g Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert?

100 g Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert?

100 g Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert?

100 g Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert?

Die Hauptzutaten von Rinder-Hackfleisch, 30% fettreduziert sind: Rindfleisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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