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Lachsforelle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 28378938 geräucherte Forellen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 128pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 4,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachsforelle 128 Kalorien, 21 g Eiweiß und 4,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	536 kJ / 128 kcal
Fett	4,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	21 g
Salz	2,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

128 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Fett4,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium960 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 128 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsforelle?

100 g Lachsforelle enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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