Alternativen zu Makrelenfilets in Wasser

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Edeka gut&günstig Pazifische Schollenfilets −153 Kalorien−5,9 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren
    71Kalorien 15Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets −153 Kalorien−6,8 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren
    70,8Kalorien 14,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Edeka Pazifischer Wildlachs −140 Kalorien−2,9 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Gut & Günstig Pazifischer Wildlachs −117 Kalorien−0,9 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren
    107Kalorien 20Eiweiß 3Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Larsen Pfeffer Makrelenfilets +26 Kalorien−2,9 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren
    250Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Golden Seafood polardorsch −149 Kalorien−3,9 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Aldi Premium-Schildmakrele in Sonnenblumenöl +77 Kalorien−0,3 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren
    301Kalorien 20,6Eiweiß 24,3Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer −86 Kalorien+1,1 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren
    138Kalorien 22Eiweiß 5,5Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Berida Regenbogenforellenfilets −80 Kalorien+2,3 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    ALMARE Seafood Regenbogenforellenfilets über Eichenholzrauch heiß geräuchert −67,2 Kalorien+1,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren
    157Kalorien 22,8Eiweiß 7,7Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Icewind Rotbarschfilet −119 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren
    105Kalorien 18Eiweiß 3,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    deutschesee Rotbarschfilet −119 Kalorien−3,3 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    105Kalorien 17,6Eiweiß 3,8Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Feinkost Dittmann Sardellen Filets in Sonnenblumenöhl (Glas) −37 Kalorien+4 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren
    187Kalorien 24,9Eiweiß 9,2Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Delicius Sardellenfilet in Olivenöl −52 Kalorien+5,4 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren
    172Kalorien 26,3Eiweiß 6,4Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Brisling Sardinen +56 Kalorien−9,9 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren
    280Kalorien 11Eiweiß 26Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Fatima Sardinen −16 Kalorien+4,1 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren
    208Kalorien 25Eiweiß 12Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Saupiquet Sardinen - in Öl +85 Kalorien+0,1 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren
    309Kalorien 21Eiweiß 25Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Dunekacke & Wilms Sardinen in Olivenöl +141 Kalorien−6,9 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren
    365Kalorien 14Eiweiß 34Fett 5,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    fishtales Sardinen in Wasser −59 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    165Kalorien 21Eiweiß 9Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Edeka Sardinen in Zitrone −13 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
    211Kalorien 23,6Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Spar Sardinen scharf −25 Kalorien+6,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    199Kalorien 27Eiweiß 9,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Pesasur saumon sauvage d'alaska en hove bio +8 Kalorien+1,1 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    232Kalorien 22Eiweiß 15,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Saupiquet Saupiquet Thunfisch Filets in Olivenöl −29 Kalorien+3,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl −29 Kalorien+3,1 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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