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Rotbarschfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4028855012548 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
105pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
3,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rotbarschfilet 105 Kalorien, 18 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 439 kJ / 105 kcal
Fett 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 18 g
Salz 0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin57,5 mg
Natrium80 mg
Calcium29,9 mg
Kalium347 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A10,5 mcg
Vitamin C1,0 mg
Vitamin D3,7 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rotbarsch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rotbarschfilet?

100 g Rotbarschfilet enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rotbarschfilet?

Die Hauptzutaten von Rotbarschfilet sind: Rotbarsch.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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