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Sardellenfilet in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

28g EAN 8006460000620 Anchovies Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 172pro 100 g
Eiweiß: 26,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sardellenfilet in Olivenöl 172 Kalorien, 26,3 g Eiweiß und 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	720 kJ / 172 kcal
Fett	6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	26,3 g
Salz	11,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

172 Kalorien in 100 g

Eiweiß26,3 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin86,0 mg

Natrium4520 mg

Calcium62,0 mg

Kalium207 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A45,6 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D7,6 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Olivenöl, Sardellen, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardellenfilet in Olivenöl?

100 g Sardellenfilet in Olivenöl enthalten 172 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardellenfilet in Olivenöl?

100 g Sardellenfilet in Olivenöl enthalten 26,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardellenfilet in Olivenöl?

100 g Sardellenfilet in Olivenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardellenfilet in Olivenöl?

100 g Sardellenfilet in Olivenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardellenfilet in Olivenöl?

100 g Sardellenfilet in Olivenöl enthalten 4520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardellenfilet in Olivenöl?

100 g Sardellenfilet in Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardellenfilet in Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Sardellenfilet in Olivenöl sind: Olivenöl, Sardellen, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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