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Chiasamen, Bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9100000890920 Chia Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
467pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
36 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Chiasamen, Bio 467 Kalorien, 18 g Eiweiß und 36 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1954 kJ / 467 kcal
Fett 36 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 18 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

467 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,5 g
Fett36 g
Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chiasamen, Bio?

100 g Chiasamen, Bio enthalten 467 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chiasamen, Bio?

100 g Chiasamen, Bio enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chiasamen, Bio?

100 g Chiasamen, Bio enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chiasamen, Bio?

100 g Chiasamen, Bio enthalten 0,5 g Zucker.

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