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Pistazien — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 9100000690087 Geröstete Pistazien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 583pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 583 Kalorien. Pro 100 g: 583 Kalorien, 22 g Eiweiß, 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2439 kJ / 583 kcal	2439 kJ / 583 kcal (29%)
Fett	50 g	50 g (71%)
davon gesättigte Fettsäuren	6,9 g	6,9 g (35%)
Kohlenhydrate	11 g	11 g (4%)
davon Zucker	8 g	8 g (9%)
Ballaststoffe	11 g	11 g
Eiweiß	22 g	22 g (44%)
Salz	1,60 g	1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

583 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren6,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium640 mg

Calcium106 mg

Kalium1000 mg

Eisen4,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Pistazien, Salz unjodiert

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 583 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pistazien?

Die Hauptzutaten von Pistazien sind: Pistazien, Salz unjodiert.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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