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Bio-Haferflocken zart — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 9100000027289 Haferflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 370pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio-Haferflocken zart 370 Kalorien, 13 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1548 kJ / 370 kcal
Fett	7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	59 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

370 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium8 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

ja! Haferflocken Eiweiß 13,5 g · 327 kcal pro 100 g

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−0,1 g Zucker−8 mg Natrium−18,2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Oats Bio

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Haferflocken zart?

100 g Bio-Haferflocken zart enthalten 370 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Haferflocken zart?

100 g Bio-Haferflocken zart enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Haferflocken zart?

100 g Bio-Haferflocken zart enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Haferflocken zart?

100 g Bio-Haferflocken zart enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Haferflocken zart?

100 g Bio-Haferflocken zart enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Haferflocken zart?

100 g Bio-Haferflocken zart enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Haferflocken zart?

Die Hauptzutaten von Bio-Haferflocken zart sind: Oats Bio.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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