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Bio Beinschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 9010437007795 Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 137pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,2 gpro 100 g
Fett: 6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Beinschinken 137 Kalorien, 19 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	573 kJ / 137 kcal
Fett	6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	1,2 g
davon Zucker	1,2 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	19 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

137 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate1,2 g

Zucker1,2 g

Ballaststoffe0 g

Fett6 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Original Radeberger Lachsschinken Eiweiß 24 g · 118 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium
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−0,7 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−799 mg Natrium
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−0,4 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Beinschinken?

100 g Bio Beinschinken enthalten 137 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Beinschinken?

100 g Bio Beinschinken enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Beinschinken?

100 g Bio Beinschinken enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Beinschinken?

100 g Bio Beinschinken enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Beinschinken?

100 g Bio Beinschinken enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Beinschinken?

100 g Bio Beinschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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