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Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 9009865002601 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
277pro 100 g
Eiweiß
8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,8 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 277 Kalorien. Pro 100 g: 277 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1159 kJ / 277 kcal 1159 kJ / 277 kcal (14%)
Fett 25 g 25 g (36%)
davon gesättigte Fettsäuren 16 g 16 g (80%)
Kohlenhydrate 4,8 g 4,8 g (2%)
davon Zucker 4,8 g 4,8 g (5%)
Eiweiß 8,1 g 8,1 g (16%)
Salz 0,63 g 0,63 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

277 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate4,8 g
Zucker4,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Natrium252 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Magermilchpulver, Milcheiweiß, Rahm, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 277 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Frischkäse sind: Magermilchpulver, Milcheiweiß, Rahm, Speisesalz.

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