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Backfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

240g EAN 9008695954029 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 247pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Backfisch 247 Kalorien, 11 g Eiweiß und 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1033 kJ / 247 kcal
Fett	14 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	19 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,87 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

247 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate19 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium348 mg

Vitamin D1,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 247 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 348,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Backfisch?

100 g Backfisch enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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