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Vollkorn-Hafermüsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 9002242003871 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 397pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Vollkorn-Hafermüsli 397 Kalorien, 11 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1661 kJ / 397 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g
Kohlenhydrate	59 g
davon Zucker	12 g
Ballaststoffe	9 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,17 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

397 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker12 g

Ballaststoffe9 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Natrium68 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

mymuesli Mathias Ginter Müsli Eiweiß 22,6 g · 346 kcal pro 100 g

−7,5 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−64 mg Natrium
Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−11,2 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−67,6 mg Natrium
Schneekoppe Basis Müsli, 5-Kornmix Eiweiß 11,0 g · 204 kcal pro 100 g

−11,2 g Zucker−3,8 g Ges. Fettsäuren−61,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Hafermüsli?

100 g Vollkorn-Hafermüsli enthalten 397 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vollkorn-Hafermüsli?

100 g Vollkorn-Hafermüsli enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vollkorn-Hafermüsli?

100 g Vollkorn-Hafermüsli enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vollkorn-Hafermüsli?

100 g Vollkorn-Hafermüsli enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vollkorn-Hafermüsli?

100 g Vollkorn-Hafermüsli enthalten 68,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vollkorn-Hafermüsli?

100 g Vollkorn-Hafermüsli enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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