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Frittaten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 9002233059238 Frittaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 205pro 100 g
Eiweiß: 8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22,7 gpro 100 g
Fett: 8,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (75 g): 154 Kalorien. Pro 100 g: 205 Kalorien, 8,4 g Eiweiß, 8,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	859 kJ / 205 kcal	644 kJ / 154 kcal (8%)
Fett	8,9 g	6,7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	22,7 g	17,0 g (7%)
davon Zucker	1,1 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	0,7 g	0,5 g
Eiweiß	8,4 g	6,3 g (13%)
Salz	1,11 g	0,83 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

205 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,4 g

Kohlenhydrate22,7 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett8,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Cholesterin121 mg

Natrium443 mg

Calcium41,8 mg

Kalium84,9 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A57,5 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß, Hühnerei, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Rapsöl, Vollmilchpulver, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frittaten?

100 g Frittaten enthalten 205 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frittaten?

100 g Frittaten enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frittaten?

100 g Frittaten enthalten 22,667 g Kohlenhydrate. Davon 1,067 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frittaten?

100 g Frittaten enthalten 1,067 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frittaten?

100 g Frittaten enthalten 442,667 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frittaten?

100 g Frittaten enthalten 0,677 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frittaten?

Die Hauptzutaten von Frittaten sind: Hartweizengrieß, Hühnerei, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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