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Karfiol-Käse Laibchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 9001969058065 Gemüsebratling Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 253pro 100 g
Eiweiß: 8,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 14 gpro 100 g

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Pro Portion (75 g): 190 Kalorien. Pro 100 g: 253 Kalorien, 8,3 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1059 kJ / 253 kcal	794 kJ / 190 kcal (9%)
Fett	14 g	10,5 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,5 g	3,4 g (17%)
Kohlenhydrate	22 g	16,5 g (6%)
davon Zucker	2,7 g	2,0 g (2%)
Ballaststoffe	2,7 g	2,0 g
Eiweiß	8,3 g	6,2 g (12%)
Salz	1,38 g	1,04 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

253 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,3 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker2,7 g

Ballaststoffe2,7 g

Fett14 g

Gesättigte Fettsäuren4,5 g

Natrium552 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Redefine Meat Redefine Premium Burger Protein 16 g · 166 kcal per 100 g

−2,7 g Zucker−3,5 g Ges. Fettsäuren−288 mg Natrium
Rewe Burger Patties Protein 15 g · 203 kcal per 100 g

−2,2 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium
Alnatura Rote Linsen Burger Protein 9,1 g · 170 kcal per 100 g

−0,9 g Zucker−3,9 g Ges. Fettsäuren−168 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Karfiol-Käse Laibchen?

100 g Karfiol-Käse Laibchen enthalten 253 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Karfiol-Käse Laibchen?

100 g Karfiol-Käse Laibchen enthalten 8,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Karfiol-Käse Laibchen?

100 g Karfiol-Käse Laibchen enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Karfiol-Käse Laibchen?

100 g Karfiol-Käse Laibchen enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Karfiol-Käse Laibchen?

100 g Karfiol-Käse Laibchen enthalten 552,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Karfiol-Käse Laibchen?

100 g Karfiol-Käse Laibchen enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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