Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

530g EAN 24009157 Linsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 87pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8 gpro 100 g
Fett: 5,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Linsen 87 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 5,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	364 kJ / 87 kcal
Fett	5,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	8 g
davon Zucker	3,5 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

87 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate8 g

Zucker3,5 g

Fett5,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium280 mg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Linsen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

SPAR Natur*pur Bio-Belugalinsen Protein 2,5 g · 30 kcal per 100 g

−1,7 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−278 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen?

100 g Linsen enthalten 87 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 8,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen?

100 g Linsen enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz