Alternativen zu Getrocknete und Geräucherte Bonitoflocken (Katsuobushi)

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Iglo Dorsch in Knusperbrösel −151 Kalorien−69,8 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    192Kalorien 12Eiweiß 7,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    ja! Fischstäbchen −162 Kalorien−69,9 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    181Kalorien 11,9Eiweiß 7,9Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Penny Fischstäbchen −162 Kalorien−69,9 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    181Kalorien 11,9Eiweiß 7,9Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     Omega Fischstäbchen −153 Kalorien−69,8 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     190Kalorien 12Eiweiß 7,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     tip Fischstäbchen −157 Kalorien−69,8 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     186Kalorien 12Eiweiß 7,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Tip Fischstäbchen −157 Kalorien−69,8 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     186Kalorien 12Eiweiß 7,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     Pelican Fischstäbchen −139 Kalorien−67,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     204Kalorien 14Eiweiß 8,7Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Migros Fischstäbchen paniert −129 Kalorien−67,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     214Kalorien 14Eiweiß 8,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     Pelican Fischstäbli −173 Kalorien−67,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     170Kalorien 14Eiweiß 8,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     Navito Fish fingers −155 Kalorien−69,8 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     188Kalorien 12Eiweiß 7,8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     followfood followfood Thunfisch-Aufstrich 4250073455184 Thunfisch-Aufstrich mit Bio Zutaten −91 Kalorien−67,8 g Eiweiß+2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     252Kalorien 14Eiweiß 20Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Krone Fisch Forellen-Filets −199 Kalorien−58,8 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     144Kalorien 23Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Cucina Nobile Frutti di Mare −275 Kalorien−68,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Golden Seafood Ganze Lachsforelle, Natur, ausgenommen −181 Kalorien−63,8 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     162Kalorien 18Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     ikea IKEA HUVUDROLL −80 Kalorien−65,8 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     263Kalorien 16Eiweiß 19Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     ja Kartoffel Knödel halb und halb −246 Kalorien−80,7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     97Kalorien 1,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Gut & Günstig Knusper Filets −171 Kalorien−70,7 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     172Kalorien 11,1Eiweiß 8Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     globus Lachsfilet in Safran-Tomaten-Sauce mit Bandnudeln −182 Kalorien−74,7 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     161Kalorien 7,1Eiweiß 7,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Babydream Lachszubreitung mit Gemüse −274 Kalorien−78,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     69Kalorien 3,6Eiweiß 1,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     OSTSEE FISCH MAKRELE geräuchert −108 Kalorien−62,8 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     235Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Henglein Mini-Knödel −240 Kalorien−80,4 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     103Kalorien 1,4Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     Nadler Nadler Edle Matjesfilets −162 Kalorien−65,8 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     181Kalorien 16Eiweiß 13Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Iglo Ofenbackfisch −105 Kalorien−70,8 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     238Kalorien 11Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Iglo Rösti-Stäbchen −156 Kalorien−70,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     187Kalorien 11Eiweiß 8,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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