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Edamame Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 8720600618956 Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
108pro 100 g
Eiweiß
10,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,2 gpro 100 g
Fett
5,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Edamame Bohnen 108 Kalorien, 10,6 g Eiweiß und 5,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 452 kJ / 108 kcal
Fett 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 2,2 g
davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 4,8 g
Eiweiß 10,6 g
Salz 0,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Zucker1,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,8 g
Fett5,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium100 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Calciumchlorid, Edamame Bohnen, Festigungsmittel, Meersalz, Wasser

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame Bohnen?

100 g Edamame Bohnen enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Edamame Bohnen?

100 g Edamame Bohnen enthalten 10,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame Bohnen?

100 g Edamame Bohnen enthalten 2,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Edamame Bohnen?

100 g Edamame Bohnen enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Edamame Bohnen?

100 g Edamame Bohnen enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Edamame Bohnen?

100 g Edamame Bohnen enthalten 4,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Edamame Bohnen?

Die Hauptzutaten von Edamame Bohnen sind: Calciumchlorid, Edamame Bohnen, Festigungsmittel, Meersalz, Wasser.

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2
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