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Compote — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

355g EAN 8720600608193 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
68pro 100 g
Eiweiß
0,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15,4 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 68 Kalorien, 0,3 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 285 kJ / 68 kcal 285 kJ / 68 kcal (3%)
Fett 0,2 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 15,4 g 15,4 g (6%)
davon Zucker 15 g 15 g (17%)
Ballaststoffe 1,9 g 1,9 g
Eiweiß 0,3 g 0,3 g (1%)
Salz 0,02 g 0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

68 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate15,4 g
Zucker15 g
Zugesetzter Zucker4 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Cholesterin0 mg
Natrium8 mg
Calcium4,8 mg
Kalium85,1 mg
Eisen0,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C3,8 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Apfel, Ascorbinsäure, Citronensäure, Säuerungsmittel, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Compote?

100 g Compote enthalten 68 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Compote?

100 g Compote enthalten 0,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Compote?

100 g Compote enthalten 15,4 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Compote?

100 g Compote enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Compote?

100 g Compote enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Compote?

100 g Compote enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Compote?

Die Hauptzutaten von Compote sind: Antioxidant, Apfel, Ascorbinsäure, Citronensäure, Säuerungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
6 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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