Fresh well

Zuckermais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2 Stück EAN 8712785000398 Gemüsebasierte Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 346pro 100 g
Eiweiß: 8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 67,2 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zuckermais 346 Kalorien, 8,1 g Eiweiß und 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1448 kJ / 346 kcal
Fett	3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	67,2 g
davon Zucker	1,6 g
Ballaststoffe	5,7 g
Eiweiß	8,1 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

346 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,1 g

Kohlenhydrate67,2 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,7 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium40 mg

Kalium320 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mais

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 346 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 67,2 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 5,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zuckermais?

Die Hauptzutaten von Zuckermais sind: Mais.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

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