Saubohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 371pro 100 g
- Eiweiß
- 23,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 53,1 gpro 100 g
- Fett
- 1,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 371 Kalorien. Pro 100 g: 371 Kalorien, 23,1 g Eiweiß, 1,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1552 kJ / 371 kcal | 1552 kJ / 371 kcal (19%) |
| Fett | 1,3 g | 1,3 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 53,1 g | 53,1 g (20%) |
| davon Zucker | 6,2 g | 6,2 g (7%) |
| Ballaststoffe | 21,8 g | 21,8 g |
| Eiweiß | 23,1 g | 23,1 g (46%) |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Saubohnen?
100 g Saubohnen enthalten 371 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Saubohnen?
100 g Saubohnen enthalten 23,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Saubohnen?
100 g Saubohnen enthalten 53,1 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Saubohnen?
100 g Saubohnen enthalten 6,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Saubohnen?
100 g Saubohnen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Saubohnen?
100 g Saubohnen enthalten 21,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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