Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8690804363320 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
131pro 100 g
Eiweiß
4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11,1 gpro 100 g
Fett
8,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus 131 Kalorien, 4,7 g Eiweiß und 8,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 548 kJ / 131 kcal
Fett 8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 11,1 g
davon Zucker 1,7 g
Eiweiß 4,7 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

131 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate11,1 g
Zucker1,7 g
Fett8,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus?

100 g Hummus enthalten 131 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 11,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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