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Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

5kg EAN 8690804321207 Reise Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
344pro 100 g
Eiweiß
6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
76,3 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Reis 344 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1439 kJ / 344 kcal
Fett 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 76,3 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

344 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate76,3 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Besin Deuer, Eri, Nehntrerte, Nutritiona

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reis?

100 g Reis enthalten 344 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reis?

100 g Reis enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis?

100 g Reis enthalten 76,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reis?

100 g Reis enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis?

100 g Reis enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Reis?

Die Hauptzutaten von Reis sind: Besin Deuer, Eri, Nehntrerte, Nutritiona.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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